フィジークプロジェクトは、株式会社小池製作所の小池雄太さんを中心に活動しているプロジェクトです。
小池さんは約1年半前、自身の体調や精神面に課題を感じていました。「自信がない」「元気がない」と感じることが多く、この状況を変えたいという想いからフィジーク大会への出場を目標に掲げました。単に身体を鍛えるだけでなく、自信をつけ、仕事にも良い影響を与えたいという考えが、このプロジェクトの原点となっています。
プロジェクト概要
フィジークプロジェクトは、フィジーク大会への出場を目標に、継続的なトレーニングや食事管理を行いながら、心身ともに健康な状態を目指すプロジェクトです。
小池さんは週5回ジムへ通い、胸・背中・腕・肩と部位ごとに分けたトレーニングを実施しました。また、パーソナルトレーニングを受けながらフォーム改善にも取り組み、効率的に身体づくりを進めてきました。さらに食事面でも、摂取カロリーやタンパク質量、脂質量を細かく管理しながら生活習慣を大きく見直しました。
その結果、以前は体重80kg・体脂肪率25％だった身体を大きく変化させることに成功し、フィジーク大会への出場という目標を実現しました。大会当日は、これまで積み重ねてきた努力や達成感が込み上げ、涙が止まらなかったそうです。
今後の展望
小池さんは、この挑戦を通じて多くの気付きを得たと語りました。フィジーク大会という明確な目標があったからこそトレーニングを継続でき、自分との約束を守り続けることで自信が生まれたそうです。また、食事内容の改善によって体調が良くなり、以前よりも前向きに仕事へ取り組めるようになったとのことでした。
発表後の質疑応答では、「経営者としての成長につながったか」という質問に対し、「自信を持てるようになっただけでなく、コツコツと積み上げる力が身についた」と回答されていました。今後はフィジークの活動を通じて得た経験が、経営者としての成長や会社経営にどのような影響を与えていくのかにも注目が集まりそうです。
経営者自身が健康で前向きに挑戦する姿勢は、周囲にも良い影響を与えることが伝わる発表となりました。今後もプロジェクトの活動を通じて、さらに多くのメンバーを巻き込みながら挑戦の輪が広がっていきそうです。
