筋トレ同好会は以下の参加メンバーが参加しているプロジェクトです。
- 株式会社小池製作所 小池さん
- 桑原接骨院 桑原さん
- 四季の風総合法律事務所 関根さん
- BUCKLE COFFEE 石山さん
- 税理士法人おおた総合会計事務所 音田さん
小池さんが筋トレを始めたことを桑原さんが知り、一緒に筋トレをすることになりました。そしてやるなら昔から興味があったフィジーク(※)の大会に出よう!ということで、このプロジェクトが誕生しました。
※フィジークとは
フィジークとは、日々のトレーニングや食事によって鍛えた体を、ポージングや髪型、パンツなどにより美しく見せることで競うフィットネス競技です。
筋肉の量や大きさを競うよりも、上半身の筋肉バランスやスマートな身体を重視し、ボディビルと比べて筋肉量は少なく、キュッと絞れたウエストと幅広い肩周りが特徴です。
プロジェクト概要
筋トレ同好会は、メンバー同士で筋トレの方法や成果を共有したり、合同でトレーニングを行いながら、フィジークの大会出場を目指すプロジェクトです。
また同時に筋トレを行うことで、健康面・精神面と心身ともに健康になり、経営者としてのカリスマ性を身に着けることも目標としています。
桑原さんは桑原接骨院の院長で、身体やトレーニングのスペシャリストであるため、トレーニング方法や食事に関する知識を共有することでき、効果的にプロジェクトを推進できます。
今後の展望
既に各メンバートレーニングを行っています。石山さんは毎日トレッドミルでのランニングを行っており、その間メールのチェックも並行して行い仕事の効率化にもなっているそうです。
今後は毎月合同トレーニングを行ったり、体重や体脂肪率を共有するだけでなく、実際にフィジークの大会を観戦したり、実際に大会に出場した際に必要になるポージングの技術や日焼けの方法についても学んでいく予定です。
まだ参加していないOSEKKAI salonメンバーの中にも参加の意欲を示している方もおり、今後もさらに活動の輪が広がっていきそうです。